Mi troverete come ormai tradizione ogni anno, sulla pista di atletica dell'Arena Gianni Brera nei pressi dello striscione d'arrivo ad attendere gli atleti che parteciperanno alla 47° edizione della Stramilano, poi a tarda mattinata mi trasferirò in piazza Castello all'arrivo della half marathon, e.....fidatevi, ci sarà il sole!
.....Ah, la partenza della Stramilano classica 10km e 5km è in piazza del Duomo, mentre la half marathon partirà ed arriverà in piazza Castello, non sbagliate nè!
Sesta edizione della magnifica stracittadina Atuntaqui 10K su due distanze da 10km e 5km, per tutte le categorie podistiche.
Mi piacerebbe ma non sarò io la speaker, però ci tenevo a promuovere questo evento perchè sarà cronometrato dal mio carissimo amico Edison Pumacuro, ex campione del mondo e di Europa di marcia 20Km.
Si è concluso sabato 3 febbraio il corso di motivazione esperienziale "RIPARTO DA ME", svoltosi a Milano.
Siamo pronti, si riparte..
Il gruppo, formato da 11 persone, ha voluto "so-stare" nell’energia della condivisione....anche del pranzo.
Condividiamo anche il pranzo.
Ci siamo conosciuti, ci siamo sfiorati, abbiamo preso le distanze, ma ci siamo anche avvicinati. Abbiamo "so-stato" nel dolore, sentendolo, ascoltandolo, provando a trasformarlo in energia buona. In quel dolore fatto di presente ma anche di passato… a volte il nostro passato ci fa gol in contropiede.
Ma la nostra energia interiore ci permette di andare avanti. Tutti abbiamo delle risorse dentro: la capacità di chiedere aiuto, la resilienza, la fiducia ed è importante utilizzarle al meglio, questa è la Motivazione. Spesso il termine è associato ad aspetti legati a stati d’animo positivi, energetici, quando siamo attivati, ma in realtà la Motivazione entra in gioco quando ci facciamo carico e ci prendiamo cura della nostra sofferenza mentale e delle nostre emozioni negative.
Chiediamoci: "Quanto siamo disposti ad accogliere le esperienze a tutto tondo?" Questa domanda può trovare, forse, una risposta nell’intraprendere un percorso interiore fatto di intenzione e gentilezza verso noi stessi.
Cinisello Balsamo 21 gennaio, ma questa volta di corsa!!!
E’ stata una bella esperienza di fatica per me, quasi meglio il microfono!
Il percorso, per tutte le donne, è stato di 4 km.
La partenza alle ore 9,50... puntualissimi…e poi il via!
Il mio tempo rilevato dal chip degli amici cronometristi di OTCè stato di 16’31”, un tempo decisamente soddisfacente, oltre le più rosee aspettative!
Il mio diploma
Ma l’aspetto più bello e più motivante è stato trovarmi e “ritrovarmi” sui campi di gara, nonostante l’assenza ormai consolidata dalle gare.
Ammetto però di essermi immediatamente emozionata moltissimo nell’indossare il pettorale!
La Ros in gara
Bello il riscaldamento con le amiche della corsa, quelle di sempre e quelle nuove…e poi lo sparo….gli applausi e gli incitamenti sul percorso e poi la chiacchiera spensierata con tutti intorno a me.
Alla prox!
La Ros
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